モリタ整体院

睡眠は健康にはとても重要です。
単に時間だけでなく、質も大切です。
そんな話を患者さんにしていたら、早速こんなアプリを試してみましたと報告を受けたのが、
「Sleep Meister」なるもの。
早速試自分でも試してみました。
入眠潜時　５分４９秒
中途覚醒　0
深い睡眠　94.6%
睡眠効率　97.4%
寝言のデータなしとのことでした

この数字がどうなのかはわかりませんが、無料アプリなので、試してみるのも睡眠に関心が持てるようになっていいかもしれません。