モリタ整体院

久しぶりの更新になります。
何度か下書きはしたりしたのですが、最近は情報発信することに積極的になれない自分がいます。
今回のコロナ禍において、もっとも怖いと思っていることはウィルスではなく、我々の中で知らず知らずにおこっている差別意識であり、それが国民の総意となっていくことです。
法的な強制力のない要請という形では結局は個人個人の判断にゆだねられるわけで、要請に従わない者への誹謗中傷のビラや嫌がらせは、やはり行きすぎだと思います。
自粛警察などといういう言葉も戦時中の監視社会の隣組を彷彿としますし、非常事態なのだから仕方がないという大義名分のもと大衆はどんどん過激になり反対意見は排除され、国家権力で統治してくれる過激な指導者を熱望し、独裁者が誕生するのは世界中共通の事象です。
もうすぐ終戦記念日ですが、非常時に巨大に膨れ上がった民意は時に暴走し、後戻りができない悲劇を生み出します。
まだまだいろいろな問題は起きると思いますが、国難の時こそ、冷静に心に余裕をもっていきたいものです。

今回の自粛で、貴重な人生の中の時間ステイホームで過ごすという経験をし、仕方がないとはいえ 時間の有効利用を強く意識しました。
それと共に、皆さんが当院を選んでいただき、貴重な時間を使い施術を受ける、その時間を有意義かつ結果をだせる施術にするようにしなければならないと強く感じました。
Time is moneyといいますが、スタッフ一同、皆さまの時間を無駄にしないような施術を引き続き追及するよう精進します。

コロンブスの交換と言われたりしますが、新大陸を発見したコロンブスは植物や動物、食べ物や飲み物は無論、思想、風習、文化、さらには招かれざる疫病の交換までも結果的に行ったことからこう呼ばれていますが、まさに新型コロナの世界的な感染拡大をみるとグローバル化は国境を越え進んでいる様がうかがえます。現在は一時的に各国がロックダウンしていますが、私はこのグローバル化の流れは止められないと思っています。負の交換も許容する事がグローバリゼーションであり、疫病は無論、治安の悪化、習慣の違いからくる諍いなど、いいとこどりはできないといまから思っていた方がいいかもしれません。

だいぶ巷でもマスクを見かけるようになりましたね。
政府支給のマスクはいまだに届いておりませんが・・・
もう十年以上、週に３回くらいはジョギングしているのですが、最近ではマスクをして走るのがマナーかと思い、マスクをして走っていましたが、これがかなりしんどい。
いつもの三分の一のスピードでもきつくなります。かなり危険だなと思っていたら中国でマスクをして体育の時間にランニングをしていて死亡するニュースがありました。
こうした例は他にもあるようですが、今のところマスクとの因果関係は不明のようです。実体験からマスクをしてのランニングや運動は心肺機能にかなりの負担を与えると思います。
ウィルスの専門家の方は間隔をあけてマスクをしてのジョギングを推奨していますが、今度は体育の専門家の意見も聞かないといけないのではないかと思う次第です。
そもそもWHOはマスクには感染防止の効果に懐疑的だったはずですが、WHOの権威がないのか説得力がないのか、皆当たり前のようにしていますよね。
自分としては他人を不愉快にしないため仕事中はもちろん、外出時もマナーとして普段は使っていますが、ジョギングの時はどうしたものかと考え中です。
やはりウォーキング程度に抑えるのが今はいいのかもしれないですね。
今回のコロナの件で自由というものが健康的にみても大切なことが身にしみて感じた次第です。

新型コロナウィルス、COVID-19の欧米の感染率、死亡率よりも日本が少ないというデータがあります。
日本人はスキンシップが少ないから、手洗いの習慣が行き届いているから、食事の違い、BCGの接種などあげていますが、私はもしこのデータが真実なら、入浴の習慣ではないかと思っています。
当然ながら手洗いが有効であるなら、全身を洗う入浴が悪いはずがありません。　ただ洗い流すことだけの効用であるなら、欧米的なシャワーでもいいわけで、これでは日本人が少ない説明がつきません。シャワーでは得られない入浴する必要性があると自分は思っています。
新型コロナウィルスは、別名、新型肺炎ウィルスというように肺に重篤な症状をもたらすことが特徴です。
肺と皮膚はどちらも呼吸する器官としてとても深い関係があります。
入浴で温まる事で、深部体温や皮膚温の上昇で、気化しやすく皮膚からの呼気が旺盛になります。昔から風邪の予防や喘息の治療、予防に乾布摩擦が使われていましたが、皮膚を鍛えることは肺を鍛えているともいえるわけです。
皮膚の重要性は以前にこのコラムでも取り上げています。
またヒートショックプロテインの効果も期待できます。 こちらも以前ブログで説明しています。
さらに入眠前、１時間３０分前に入浴をすることで、自然な体温低下により入眠しやすくなり、良質な睡眠も得やすくなります。
さらに効果を高める為に炭酸ガスの入浴剤をお勧めします。
エビデンスがあるわけでも何でもありませんが、私は入浴がもたらす健康への効果は計り知れないと思っています。

コロナ対策というわけでもないですが、毎年この時期風邪や花粉なども意識してやっているのがこれ

大きい方は以前も紹介したホットシャワー、超音波式吸入器で塩水も使えていいのですが、手間がかかるので、今は時間があるときだけになっています。
注射器みたいのはナサリンという鼻うがいをするもの。　付属の塩もついてくるのですが、使い切ってからは自分で0.9％程度の塩水を作って鼻うがい。
今はもっぱらこれを使っています。　歯を磨くときにやるのですが、簡単でいいです。
どちらも年季がはいっています。
鼻粘膜から上咽頭の洗浄にはいいと感じています。

またダウのサーキットブレーカーが発動しました。今月３度目。
コロナウィルス自体の脅威より、それから波及して経済危機が最も懸念されるとと前回も書いたが、思った以上に早く現実味を帯びてきました。
既に各国の中央銀行の金融政策ではもはや乗り切れないところまで来ているとみています。
トランプ大統領，習主席の英断もそうですが、安倍総理の消費税の減税または廃止、レベルの決断をしないと、下手をすると世界経済の底抜けると思います。

先日のブログでふれた昨年の10－１２月期のGDP6.3％減が、さらに悪化の7.1%減に下方修正されました。
新型コロナの影響で本日の株価も酷いものですが、株価はまだ小手先で何とかなるとしても、実体経済は相当疲弊してきていると思います。

新型コロナウィルス、いまだに収束の兆しが見られませんが、ウィルスにとって棲みにくい体を作ることが大切です。　流水腐らずといいますが、人体でいうなら固体・液体・気体の循環がいいことを指します。
排便排尿は無論、血液循環、呼吸、皮膚呼吸などが旺盛な身体は、ウィルスにとっては棲みにくい環境です。
循環がいい体つまり基礎代謝がいいわけで、　
目安では平熱３６．５度くらいあるといいと思います。
また自分がいる環境においても流水腐らずは当てはまります。
家庭菜園なんかをしている方はご存知かと思いますが、間引きというものがあります。
密集した環境で例えば小松菜なんかを育てていると、虫が食ったり、しおれたり、枯れたりとうまく育ちません。
そこで、風通しを良くする意味で間引くわけです。
日照不足や、栄養不足、なども原因として挙げられますが、風通しが悪い事が大きな原因だとも言われています。
この部分は我々人間や動物にも当てはまり、密閉された空間で人が密集した環境下では風通しが悪くなりウィルスは人から人へと容易に移動でき、棲み易い体があればそこで感染増殖するとなります。
ウィルスにとって流動的でない環境は絶好の棲みかだといえます。　
現在マスコミではコロナウィルスの件でもちきりですが、同じくらい気になるのが、景気後退懸念です。
これだけ制限のある生活では当然ですが、実体経済に多大な影響を及ぼしています。
昨年、消費税増税の影響で２０１９年10-12月期のGDPは年換算で6.3%減でしたが、この時期はまだ新型コロナの影響は織り込まれていません。
今後のGDPは更に落ち込むのは必至といえます。この状況で以前のリーマンショックの時のように経済危機でも起きようものなら、各国中央銀行の金融緩和によって凌ぐことができるのか疑問です。
更に、今の日本は災害懸念が付加されています。地震、台風、大雨など。
これらが同時に来ないとも限らないわけで、パニックに陥らずに落ち着いた行動がとれるような、備えと臨機応変な危機対応能力が問われる時代になっていると感じます。

耳鳴り、めまいなどの施術をしていてほぼ共通して言えることは、睡眠障害があるという事です。
中には良く眠れています。という方もいますが、それは本人も自覚できていない場合がほとんどです。
「良質な睡眠なくして首から上の症状の改善なし」そう思っています。
耳、首、頭、顔などの施術も重要ではありますが。十分ではありません。
変な話、睡眠の改善を指導しただけで改善した方もたくさんいます。
しかし、この睡眠が意外と盲点で、負のスパイラルというかなかなか自分ではねていると思っていても改善していない場合があるので注意が必要です。
まずは、アルコール、コーヒー等（カフェイン）、の摂り方。　朝の光と夜の光。　口呼吸。　運動。　入浴。　食事。
を注意をして、それでも改善しないなら、寝返りなどがうまくうてない身体の拘縮、歪みがあります。
一度ご相談ください。
食事は気を付けていても、睡眠は意識が薄いせいか、ないがしろになりやすいですが、一度見直してみるといいと思います。